Stages bien-vivre en Cévennes

Bulle de bien-être alésienne vous propose un stage bien-vivre en Cévennes durant la semaine du samedi 25juin (8h30) au vendredi 1^er juillet 2022 (11h).

L’hébergement se fera à la Jasse de Bernard, au Mas d’Oléa, à 10 minutes d’Alès.

L’accueil des participants se fera le vendredi 24 juin à partir de 17h. Vous pourrez vous installer dans vos chambres et nous nous retrouverons dans la salle commune à 18h30, pour faire plus ample connaissance.

Au programme de cette semaine : méditation, yoga, cuisine ayurvédique, initiation à l’ayurvéda, massage, sonothérapie, olfactothérapie, confection de produits naturels, constellations familiales…

Une semaine pour déconnecter du quotidien, pour prendre soin de soi. Quelques jours pour faire une parenthèse dans sa vie et découvrir de nouvelles activités. Repartir avec des pistes pour améliorer son quotidien.

De la détente physique et mentale, la découverte d’activités, du repos, dans un bel écrin de verdure.

Je vous emmènerai à travers les saveurs, les odeurs, les vibrations et un massage au choix dans un Univers de bien-être.

Sophie

Au programme de cette semaine

Tous les jours, au matin, méditation en pleine conscience et yin yoga. Le yin yoga, c’est l’éloge de la lenteur, la découverte de notre espace intérieur. À travers les postures, on s’invite au ralentissement, on permet l’apaisement de l’esprit, la ré-harmonisation du corps et de l’esprit. Ce type de yoga permet le lâcher prise, apporte la flexibilité des mouvements et l’élasticité des fascias.

Ensuite, nous préparerons ensemble le repas de midi selon des recettes de cuisine ayurvédique.

L’après-midi, à 15h, initiation à l’ayurvéda. L’Ayurvéda pourrait se traduire par la connaissance de la vie et de la longévité. Il tend à la réalisation de 3 objectifs : la guérison des maladies, le maintien de la santé et la réalisation de soi. Cette initiation vous permettra d’aborder les bases.

Collation

De 16h30 à 18h30, cercle de paroles, sonothérapie, olfactothérapie, confection de produits naturels, constellations familiales avec Corinne Andres et une après-midi libre pour découvrir la région ou simplement vous reposer.

Compris dans le forfait : une demi-heure de massage par personne, en début d’après-midi. Au choix : massage sonore aux bols tibétains ou massage ayurvédique SARASVATI (massage du ventre à l’huile chaude) ou massage ayurvédique HASTAPRANÂ (massage des mains à l’huile chaude) ou massage ayurvédique Kansu (massage des pieds au bol Kansu).

Tarif hors hébergement : 700 €.

Ce prix inclut les activités et les repas et boissons du vendredi 24 juin (au soir) au vendredi 1^er juillet (au matin).

Tout le matériel nécessaire est sur place (tapis de yoga, briques de yoga, couvertures, zafus…).

La réservation de votre stage sera effective lors du versement d’un acompte de 140 € (par chèque ou virement bancaire sur le compte de Bulle de bien-être alésienne).

Le solde du compte se fera pour le 15 juin au plus tard.

En cas d’annulation avant le 15 mai 2022, l’acompte vous sera restitué. À dater du 15 mai, l’acompte sera perdu.

L’hébergement, au Mas d’Oléa, chez Corinne Andres.

Les réservations se feront directement avec elle, je vous communiquerai les renseignements par e-mail (téléphone, adresse, RIB).

La réservation sera effective lors du versement d’un acompte de 50 € (par chèque ou virement bancaire) et le solde vous sera demandé à l’arrivée (soit 200 € en chambre commune, soit 250 € en chambre individuelle).

L’hébergement comprend :

• Une chambre individuelle à 300 €

• Une très grande chambre séparée en 2 avec 4 lits individuels

• Une salle de bain + toilette

• Une chambre avec 2 lits individuels + salle de bain

• Une autre chambre avec 2 lits individuels + salle de bain

• Une cuisine et un coin salon intérieur

• Une piscine extérieure et un coin détente

• Des espaces extérieurs

• Une salle pour les activités

Pour l’hébergement, en cas d’annulation avant le 15 mai 2022, l’acompte sera restitué.

À dater du 15 mai, l’acompte sera perdu.

Le solde sera versé à Corinne à l’arrivée, le 24 juin.

Ce stage est prévu pour 6 personnes minimum et 10 maximum.

Contact téléphonique :

Sophie Vervaeren : +33 6 21 50 52 00

E-mail : sophievervaeren@gmail.com

Date : le 24 juin